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덕후님들, 혹시 이런 경험 있으신가요?
약국에서 비타민을 사려는데 종류가 너무 많아서 그냥 광고에서 많이 본 걸 집어 든 적이요.
그런데 자연요법 의사 멜리사 블레이크(Melissa Blake) 박사의 말을 들으면 그 선택이 살짝 흔들릴지도 모릅니다.
“모든 보충제가 같은 수준으로 만들어지는 건 아닙니다. 진짜 차이는 성분의 형태와 생체이용률에서 나옵니다.”
오늘은 전 세계 헬스케어 프로페셔널들이 신뢰하는 프리미엄 보충제 브랜드 Metagenics(메타제닉스)에 대해, 그리고 자연요법 전문의 멜리사 블레이크 박사가 직접 큐레이션한 면역 케어 3종 세트에 대해 이야기해 보겠습니다.
왜 이 보충제는 마트에서 팔지 않을까?
보충제 시장은 지금 엄청난 규모입니다.
미국에서만 연간 600억 달러가 넘는 산업이고, 한국도 건강기능식품 시장이 빠르게 성장하고 있죠. 그런데 재미있는 사실이 있습니다. 아무리 좋은 제품이라도 슈퍼마켓 선반에서 팔리지 않는 브랜드들이 있어요.
왜일까요?
이러한 브랜드들은 의사, 영양사, 자연요법 전문의 같은 헬스케어 프로페셔널을 통해 유통되는 것을 원칙으로 합니다. ‘아무나 사기 전에 전문가의 판단을 거치길 바란다’는 철학 때문이죠.
Metagenics가 바로 그런 브랜드 중 하나입니다.
그렇다면 왜 멜리사 블레이크 박사 같은 자연요법 의사들은 Metagenics를 선택할까요? 그 답은 브랜드의 역사와 철학에 있습니다.
Metagenics란? – 40년 임상 영양의 역사
Metagenics는 1983년 미국에서 설립된 브랜드입니다.
설립 당시부터 목표는 하나였어요. “과학적으로 검증된 영양소를 임상 현장에 공급한다.”
일반 보충제 브랜드처럼 대형 유통망을 구축하는 대신, 의료 전문가들과의 협력을 선택했습니다. 그 결과 전 세계 50개국 이상의 헬스케어 전문가들이 Metagenics 제품을 환자에게 권장하는 ‘프로페셔널 브랜드’로 자리 잡았죠.
iHerb가 분류하는 전문가 추천 브랜드(Professional Brands)에 포함된 이유가 바로 여기에 있습니다.
Thorne Research, Designs for Health와 함께 언급되는 브랜드, 그게 Metagenics입니다.
멜리사 블레이크 박사가 선택한 이유
자연요법 전문의(N.D.) 멜리사 블레이크 박사는 20년 가까운 임상 경험을 가진 여성 건강 전문가입니다.
그 분이 iHerb 블로그에 꾸준히 강조하는 내용이 있어요.
“진정으로 중요한 것은 개인의 생리적 특성, 검사 결과, 건강 목표에 맞는 영양소를 선택하는 일, 즉 개인별 맞춤화입니다.”
그런 그 분이 직접 큐레이션한 면역 케어 조합이 바로 다음 세 가지 보충제입니다.
Metagenics, UltraFlora® 면역 부스터 프로바이오틱스
Metagenics, UltraFlora® 면역 부스터 프로바이오틱, 캡슐 30정
왜 프로바이오틱스가 ‘면역’과 연결될까요?
많은 분들이 프로바이오틱스를 ‘장 건강’ 제품으로만 알고 계십니다. 하지만 멜리사 블레이크 박사의 설명에 따르면, 그것은 절반짜리 이야기입니다.
장내 미생물은 장-뇌 축(Gut-Brain Axis)을 통해 면역 반응, 기분, 집중력에 직접 영향을 미칩니다. 실제로 우리 면역 세포의 약 70%가 장에 집중되어 있어요. ( 1)
UltraFlora® Immune Booster는 일반 프로바이오틱스와 다르게, 면역 반응을 특이적으로 지원하는 균주를 선택해 배합했습니다. 특히 호흡기 점막 면역에 도움이 되는 것으로 알려진 균주가 포함되어 있어, 환절기나 면역이 떨어지기 쉬운 시기에 더욱 주목받는 제품입니다. ( 2)
멜리사 블레이크 박사가 50세 이상 여성을 대상으로 쓴 글에서도 프로바이오틱스를 필수 보충제로 강조한 이유가 있습니다.
“프로바이오틱스는 장-뇌 축을 강화하여 기분, 집중력 및 전반적으로 머리가 맑아지는데 도움을 줍니다.” ( 3)
면역과 기분, 집중력까지 — 하나의 보충제가 이렇게 넓은 영역에 기여할 수 있다는 것, 놀랍지 않으신가요?
Metagenics, PhytoMulti® 종합비타민
Metagenics, PhytoMulti® 종합비타민, 30정
종합비타민은 많습니다. 편의점에도 있고, 대형마트에도 있어요.
그렇다면 PhytoMulti는 무엇이 다를까요?
“Phyto(파이토)”는 식물성 영양소, 즉 파이토뉴트리언트(Phytonutrient)를 의미합니다. PhytoMulti는 단순히 비타민과 미네랄을 넣은 것을 넘어, 13종의 집중된 식물 추출물과 파이토뉴트리언트 복합체를 함께 담았습니다.
멜리사 블레이크 박사의 여성 건강 7가지 보충제 블로그 글에서도 이 점이 핵심으로 등장합니다.
현대인의 식단은 아무리 신경 써도 영양 결핍이 생기기 쉽습니다. 현대 농법은 토양의 영양소를 고갈시키고, 가공식품과 긴 저장 기간은 영양소 함량을 더욱 떨어뜨리죠.
그래서 종합비타민을 선택할 때 중요한 것은 단순히 성분 가짓수가 아니라, 성분의 형태와 실제 흡수율입니다.
- 일반적인 형태: 사이아노코발라민 (합성, 체내 전환 필요)
- 더 나은 형태: 메틸코발라민 (활성형, 즉시 활용 가능)
PhytoMulti가 전문가들이 신뢰하는 브랜드로 인정받는 이유는 이러한 성분 선택의 철학에 있습니다.
Metagenics, 비타민D3 1000 IU
Metagenics, 비타민D3 1000, 25mcg(1,000IU), 120정
비타민D는 지금 이 시대 가장 주목받는 영양소 중 하나입니다.
그리고 동시에, 가장 광범위하게 결핍된 영양소이기도 하죠. ( 6)
멜리사 블레이크 박사는 그녀의 비타민D 글에서 이렇게 설명합니다.
“비타민D는 우리가 섭취하는 영양소이면서 신체에서 생성되는 호르몬이기도 합니다.”
뼈 건강만의 이야기가 아닙니다. 비타민D 수치는 심장 건강, 균형 잡힌 기분, 면역 반응, 혈당 조절, 전반적인 삶의 질과 연결되어 있습니다.
특히 주목할 점이 있습니다.
실내 생활이 많은 현대인, 자외선 차단제를 철저히 바르는 분, 고위도 국가 거주자 등 이런 조건들이 겹칠수록 비타민D 결핍 위험은 급격히 올라갑니다. 한국의 경우, 특히 가을과 겨울에 햇빛 노출이 크게 줄어드는 환경이 비타민D 결핍을 더 심화시킵니다. ( 7)
그래서 멜리사 블레이크 박사는 이 세트에서 비타민D3를 빠뜨리지 않았습니다. 면역 지원을 위한 ‘기본기’를 채우는 필수 성분이니까요.
여기서 놀라운 사실이 하나 있습니다
많은 분들이 보충제를 고를 때 가격을 주요 기준으로 삼습니다.
그런데 실제로 영양 전문가들이 보는 기준은 다릅니다.
바로 생체이용률(Bioavailability)입니다.
아무리 저렴하게 많은 양을 섭취해도, 체내에서 실제로 흡수되고 활용되는 비율이 낮으면 그 보충제는 의미가 없습니다. 그것은 마치 구멍 난 양동이에 물을 붓는 것과 같아요.
임상 등급 브랜드가 비싼 이유는 바로 여기 있습니다. 성분 자체의 형태, 배합 비율, 그리고 실제 흡수를 극대화하는 기술, 이것이 가격 차이를 만드는 요인입니다.
멜리사 블레이크 박사가 베르베린을 다룬 글에서 강조했던 것처럼:
“평판이 좋은 브랜드 선택하기: 품질이 중요합니다. 라벨에 성분이 투명하게 표시되어 있고 제3기관 테스트를 마친 확립된 브랜드의 제품을 선택하면 성분의 순도와 용량을 신뢰하고 사용할 수 있습니다.”
지금이 바로 그 타이밍입니다 – 5월 한 달만!
솔직히 Metagenics 제품은 가성비 브랜드는 아닙니다.
그래서 바로 지금 5월이 중요합니다.
iHerb에서 2026년 5월 한 달간 전문가 추천 브랜드 구매 시 10% 리워드 적립 이벤트를 진행 중입니다.
5월 31일까지 진행하며, 6월 9일에 적립되고, 6월 30일까지 쓸 수 있습니다.
마치며 – 보충제, 이제 ‘브랜드 철학’으로 고르세요
멜리사 블레이크 박사는 이런 말을 남겼습니다.
“보충제는 건강한 생활을 대체할 수는 없지만, 중요한 결핍을 채우고 신체가 더 쉽게 적응할 수 있도록 도와줄 수 있습니다.”
면역 케어는 어느 날 갑자기 챙기는 것이 아닙니다. 매일 조금씩 쌓아가는 것이죠.
기초부터 탄탄하게 – 프로바이오틱스로 장 면역 기반을 다지고, 파이토뉴트리언트 가득한 종합비타민으로 영양 결핍을 채우고, 비타민D3로 면역 호르몬 수치를 유지하는 것. 이것이 멜리사 블레이크 박사가 제안하는 면역 케어의 기본기입니다.
마트 보충제와 프리미엄 보충제의 차이를 한 번쯤 경험해 보고 싶으신 분이라면, 지금 5월 리워드 이벤트 기간이 그 시작점으로 최적의 타이밍입니다.
