믿을 수 있는 과학 기반으로만 적은 건강 정보

스피루리나 효능 10가지 + 아이허브 최저 가격 보충제 추천

“스피루리나”는 “효능”이 뛰어나 세계적으로 인기 많은 보충제 입니다. 이것은 우리 몸과 뇌에 도움이 될 수 있는 다양한 항산화제로 가득합니다. 과학적

많은 분들께서 무릎, 손, 팔꿈치, 어깨 등 만성 관절 통증 치료를 합니다. 이런 유형의 관절염은 대부분 골관절염으로 인해 발생합니다. 아세트아미노펜(타이레놀)과

마이카인드 원스데일리는 하루 한정만 먹는 간편한 종합비타민입니다. 저는 개인적으로 Whole food base 제품을 좋아합니다. 건강 관련 책을 읽다보면, 음식으로 영양소를

“히알루론산”은 신체에서 자연적으로 생성되는 깨끗하고, 끈적한 물질입니다. 이것은 피부, 결합 조직, 눈에 많이 있습니다. 주요 기능은 조직을 윤택하고, 촉족하게 하도록

“자로우 유산균”은 국내에서 가장 인기 있습니다. 정확한 통계 자료가 있는 것은 아닙니다. 하지만 매일 국내 커뮤니티를 돌아다니는 저로서는 가장 언급이

코엔자임Q10(큐텐)은 CoQ10이라고도 부릅니다. 이것은 세포에서 에너지를 생성하는데 효능 있는 화합물입니다. 우리 몸에서 자연적으로 코엔자임Q10을 생성합니다. 다만 나이가 들수록 생산량이 감소하게

“공황장애”는 공황 발작이 한달 이상 지속 될 때 일어나는 병입니다. 공황 발작(Panic Attack) 증상은 지금 내 앞에 맹수가 나타났을 때

레드와인이 콜레스테롤을 낮추는데 도움이 된다고 들어보신적이 있나요? “레스베라트롤”은 레드와인에서 발견되는 식물화합물입니다. 레스베라트롤의 알려진 장점 외에도 건강을 증진시키는 많은 효능이 있는

아이허브에서 저렴하게 구입할 수 있는 여성 영양제 추천 드립니다. 기초 영양은 오메가3, 미네랄, 종합비타민, 유산균 이라고 생각합니다. 이 영양제들은 다른

“프로틴”은 주로 헬스하는 분들이 드시고 운동으로 추천 합니다. 하지만 저는 아침에 식사대용으로 단백질 보충제를 먹습니다. 단백질 보충제는 쉽게 하루 단백질