단백질 보충제 (프로틴) 아이허브 인기 제품 추천 | 건강덕후

단백질 보충제 추천

식물 기반 | 유청 | iHerb.com

아이허브 구입팁

단백질 종류

영양제 복용 순서

아이허브 구입팁

아이허브 할인 팁

아이허브는 미국에 있는 세계 최대 영양제 쇼핑사이트 입니다. 한국 직배송을 지원하며, 3 – 4일만에 도착합니다.

첫 구매 시 10KOFF 코드를 입력하시면, 1만원 할인됩니다. (2만원 이상)
이곳을 통해 들어가면, 5% 추가 할인됩니다.
PAYCO로 결제 시 최대 6천원 추가 할인됩니다. [자세히]

단백질 종류

단백질 종류

식물 기반 단백질: 대두로 만듬. 유기농과 일반이 있으며, 여기서는 GMO(유전자 변형 식물)가 포함된 제품은 없습니다.
유청 단백질: 우유로 만든 단백질
- WPC(농축): 일반 유청 단백질. 맛있음. 그러나 우유 소화가 힘든 분은 삼가하세요.
- WPI(분리): 여기서 부터 가격이 조금 비싼데 우유를 못먹는 사람도 먹어도 됨. WPC에 비해 지방과 탄수화물이 다 빠져 있어서 맛은 없음.
- WPH(가수 분해): 소화가 빠르기 때문에 운동 직전/후로 먹는 단백질
- 프로틴바: WPC로 만든 단백질 바이며, 간편한 섭취가 장점.

영양제 복용 순서

일반적인 영양제 복용 순서

필수 기초 영양 – 종합비타민 – 유산균 – 오메가3
옵션 – 단백질 – 밀크시슬 – 항산화
참고 – 지속적인 영양제 섭취를 위한 팁!

식사 대신 먹는 아이허브 프로틴 추천 5가지

건강덕후2020-03-02

“프로틴”은 주로 헬스하는 분들이 드시고 운동으로 추천 합니다. 하지만 저는...

단백질 권장 섭취량 – 프로틴 드시는 분 필독!

건강덕후2020-01-14

“단백질 권장 섭취량”이 얼마나 되는지에 대해 의견이 크게 다릅니다. 단백질만큼...

단백질 과다 섭취! 건강에 얼마나 해로울까?

건강덕후2020-01-13

“단백질 과다 섭취”하면 어떤 문제가 발생하는지 궁금했습니다. 검색을 통해 살펴본...

단백질 파우더 유통기한 지나도 먹어도 되나?

건강덕후2020-01-08

단백질 파우더는 건강에 관심이 많은 이들에게 인기 있는 영양제입니다. 그럼에도...

유청 단백질 초보자 가이드 - 탱크탑 입은 여성 프로틴 파우더를 타는 사진

유청 단백질 초보자 가이드 (유청=유장=Whey)

건강덕후2019-10-19

“유청 단백질”은 단백질의 종류 중에 가장 좋은 단백질 입니다. 모든...

아이허브 할인코드 - 슈퍼세일

인생을 바꾸는 아이허브 영양제 추천 7가지

건강덕후2019-10-14

인생을 바꾸는 아이허브 영양제 추천 드립니다. 내 몸에 기초 영양을...

아침에 단백질 섭취가 “다이어트”에 미치는 놀라운 효과

건강덕후2019-10-11

“단백질”이 “다이어트”에 효과가 좋다는 말을 들어보셨을겁니다. 뱃살이 한번 나오는 건...

단백질 보충제 먹는 건장한 남성

“단백질 보충제” 반드시 먹어야 하는 이유 10가지

건강덕후2019-10-08

“단백질 보충제”를 알아보기 전 이것이 얼마나 이로운지 아는 것이 좋습니다....

농축 유청 단백질 WPC

가장 일반적인 형태 | 우유 못드는 시는 분은 비추

Jarrow Formulas, 유청 단백질, 무향, 32 oz (908 g)

Jarrow Formulas, 유청 단백질, 무향, 32 oz (908 g)

★★★★★

Jarrow Formulas, 100% 내추럴 웨이 프로틴, 초콜릿, 32 oz (908 g) 파우더

Jarrow Formulas, 100% 내추럴 웨이 프로틴, 초콜릿, 32 oz (908 g) 파우더

★★★★☆

Jarrow Formulas, 유청 단백질, 프렌치 바닐라 , 32 oz (908 g)

Jarrow Formulas, 유청 단백질, 프렌치 바닐라 , 32 oz (908 g)

★★★★★

Well Wisdom, ImmunoPro, 더 파이니스트 바이올로지컬리 엑티브 논-디네쳐드 훼이 프로틴, 네츄럴, 10.6 oz (300 g)

Well Wisdom, ImmunoPro, 더 파이니스트 바이올로지컬리 엑티브 논-디네쳐드 훼이 프로틴, 네츄럴, 10.6 oz (300 g)

★★★★★

Bob's Red Mill, 훼이 단백질 농축물, 12 온스 (340 g)

Bob's Red Mill, 훼이 단백질 농축물, 12 온스 (340 g)

★★★★☆

Now Foods, 스포츠, 유청 단백질 농축물, 자연적으로 가미하지 않은, 1.5 파운드 (680 그램)

Now Foods, 스포츠, 유청 단백질 농축물, 자연적으로 가미하지 않은, 1.5 파운드 (680 그램)

★★★★☆

Now Foods, 스포츠, 유청 단백 농축, 무맛, 5 lbs(2268 g)

Now Foods, 스포츠, 유청 단백 농축, 무맛, 5 lbs(2268 g)

★★★★☆

Now Foods, 스포츠, 오가닉 훼이 프로틴, 천연 향, 1lb (454g)

Now Foods, 스포츠, 오가닉 훼이 프로틴, 천연 향, 1lb (454g)

★★★★★

분리 유청 단백질 WPI

우유 못드시는 분도 먹을 수 있음. | 단 맛은 보장 못함.

Optimum Nutrition, 골드 스탠다드, 100% 훼이, 더블 리치 초콜릿, 7.64 lb (3.47 kg)

Optimum Nutrition, 골드 스탠다드, 100% 훼이, 더블 리치 초콜릿, 7.64 lb (3.47 kg)

★★★★★

California Gold Nutrition, 스포츠, 분리 유청 단백질, 무가미, 단백질 90%, 빠른 흡수, 쉬운 소화, 단일 공급원 A 등급 미국 위스콘신 유제품, 1 lb, 16 oz (454 g)

California Gold Nutrition, 스포츠, 분리 유청 단백질, 무가미, 단백질 90%, 빠른 흡수, 쉬운 소화, 단일 공급원...

★★★★☆

Optimum Nutrition, 골드 스탠다드, 100% 훼이, 바닐라 아이스크림, 7.79 lb (3.53 kg)

Optimum Nutrition, 골드 스탠다드, 100% 훼이, 바닐라 아이스크림, 7.79 lb (3.53 kg)

★★★★★

Biochem, 100% Whey Isolate Protein, Vanilla, 30.2 oz (857 g)

Biochem, 100% Whey Isolate Protein, Vanilla, 30.2 oz (857 g)

★★★★☆

HealthSmart Foods, 쵸코라이트 단백질, 초콜릿 퍼지 브라우니, 14.7 온스 (418 g)

HealthSmart Foods, 쵸코라이트 단백질, 초콜릿 퍼지 브라우니, 14.7 온스 (418 g)

★★★★☆

California Gold Nutrition, Dark Chocolate Whey Protein Isolate, 5 lbs(2270 g)

California Gold Nutrition, Dark Chocolate Whey Protein Isolate, 5 lbs(2270 g)

★★★★☆

California Gold Nutrition, Dark Chocolate Whey Protein Isolate, 2 lbs (908 g)

California Gold Nutrition, Dark Chocolate Whey Protein Isolate, 2 lbs (908 g)

★★★★☆

ALLMAX Nutrition, 올웨이 골드, 100% 유청 단백질 + 프리미엄 분리 유청 단백질, 솔티드 카라멜, 1.06 oz (30 g)

ALLMAX Nutrition, 올웨이 골드, 100% 유청 단백질 + 프리미엄 분리 유청 단백질, 솔티드 카라멜, 1.06 oz (30 g)

★★★★☆

가수 분해 유청 단백질 WPH

소화가 빠르고, 인슐린 수치가 더 높게 상승합니다. 운동 직전/후에 좋을꺼 같습니다.

Optimum Nutrition, Platinum Hydrowhey, Turbo Chocolate, 3.5 lbs (1,590 g)

Optimum Nutrition, Platinum Hydrowhey, Turbo Chocolate, 3.5 lbs (1,590 g)

★★★★★

Optimum Nutrition, Platinum HydroWhey, Turbo Chocolate, 1.75 lb (795 g)

Optimum Nutrition, Platinum HydroWhey, Turbo Chocolate, 1.75 lb (795 g)

★★★★★

Dymatize Nutrition, ISO 100, 가수 분해, 100% 분리 유청 단백질, 고메 초콜릿, 48 oz (1.4 kg)

Dymatize Nutrition, ISO 100, 가수 분해, 100% 분리 유청 단백질, 고메 초콜릿, 48 oz (1.4 kg)

★★★★★

Dymatize Nutrition, ISO 100 가수분해, 100% 유청 분리 단백질, 고메이 초콜릿, 25.6 oz (725 g)

Dymatize Nutrition, ISO 100 가수분해, 100% 유청 분리 단백질, 고메이 초콜릿, 25.6 oz (725 g)

★★★★★

Dymatize Nutrition, ISO 100 가수분해된, 100% 유장 단백질 과립, 깊은 풍미의 초코렛, 5 Lbs (2.3 kg)

Dymatize Nutrition, ISO 100 가수분해된, 100% 유장 단백질 과립, 깊은 풍미의 초코렛, 5 Lbs (2.3 kg)

★★★★★

유기농 식물 기반

가장 비싼 단백질 | 최고급 단백질 | 유기농 대두로 만듬.

Garden of Life, 생 프로틴(Raw Protein), 비욘드 오가닉 프로틴 포뮬라, 22 oz (622 g)

Garden of Life, 생 프로틴(Raw Protein), 비욘드 오가닉 프로틴 포뮬라, 22 oz (622 g)

★★★★☆

Garden of Life, 로 오가닉 프로테인, 유기농 식물 포뮬라, 초콜릿, 23.4 oz (664 g)

Garden of Life, 로 오가닉 프로테인, 유기농 식물 포뮬라, 초콜릿, 23.4 oz (664 g)

★★★★☆

Garden of Life, Organic Raw Protein, Beyond Organic Protein Formula, 바닐라, 22 온스 (631 g)

Garden of Life, Organic Raw Protein, Beyond Organic Protein Formula, 바닐라, 22...

★★★★☆

Garden of Life, 유기농, 로 피트(RAW Fit), 체중 감량을 위한 고 단백질, 초콜릿 , 16.3 온스 (461 g)

Garden of Life, 유기농, 로 피트(RAW Fit), 체중 감량을 위한 고 단백질, 초콜릿 , 16.3 온스 (461 g)

★★★★☆

Garden of Life, 생 오가닉 피트, 고단백질 체중 감량용, 초콜릿, 32.5 oz (922 g)

Garden of Life, 생 오가닉 피트, 고단백질 체중 감량용, 초콜릿, 32.5 oz (922 g)

★★★★☆

Nutiva, 오가닉 슈퍼푸드, 헴프 프로테인, 하이-피버, 16 온스 (454 그램)

Nutiva, 오가닉 슈퍼푸드, 헴프 프로테인, 하이-피버, 16 온스 (454 그램)

★★★★☆

Nutiva, 유기농 삼 단백질, 고섬유질, 30oz (851 g)

Nutiva, 유기농 삼 단백질, 고섬유질, 30oz (851 g)

★★★★☆

Garden of Life, 유기농, RAW Fit, 체중 감량용 고단백질, 커피, 16 oz (454 g)

Garden of Life, 유기농, RAW Fit, 체중 감량용 고단백질, 커피, 16 oz (454 g)

★★★★☆

Garden of Life, 생 프로틴 & 그린스, 리얼 생 바닐라, 19.3 oz (548 g)

Garden of Life, 생 프로틴 & 그린스, 리얼 생 바닐라, 19.3 oz (548 g)

★★★★☆

Garden of Life, 스포츠, 유기농 식물 기반 단백질, 리퓨얼, 바닐라, 28.4 oz (806 g)

Garden of Life, 스포츠, 유기농 식물 기반 단백질, 리퓨얼, 바닐라, 28.4 oz (806 g)

★★★★☆

Orgain, 유기농 단백질 파우더, 식물성, 크리미 초콜릿 퍼지, 2.03 lbs (920 g)

Orgain, 유기농 단백질 파우더, 식물성, 크리미 초콜릿 퍼지, 2.03 lbs (920 g)

★★★★☆

Now Foods, 스포츠, 오가닉 훼이 프로틴, 천연 향, 1lb (454g)

Now Foods, 스포츠, 오가닉 훼이 프로틴, 천연 향, 1lb (454g)

★★★★★

일반 식물 기반

유기농 먹다가 가끔 먹는 일반 대두 단백질 | 유전자 변형 없음.

California Gold Nutrition, Vanilla Flavor Plant-Based Protein, Vegan, Easy to Digest, 2 lb (907 g)

California Gold Nutrition, Vanilla Flavor Plant-Based Protein, Vegan, Easy to...

★★★★☆

California Gold Nutrition, 초콜릿 식물 기반 단백질, 비건, 쉬운 소화, 2 lb(907 g)

California Gold Nutrition, 초콜릿 식물 기반 단백질, 비건, 쉬운 소화, 2 lb(907 g)

★★★☆☆

California Gold Nutrition, 시나몬 번 식물 기반 단백질, 비건, 쉬운 소화, 2 lb(907 g)

California Gold Nutrition, 시나몬 번 식물 기반 단백질, 비건, 쉬운 소화, 2 lb(907 g)

★★★★☆

아이허브 최대 평점

거의 대부분 유청 입니다.

Muscletech, Nitro Tech, Whey Peptides & Isolate Lean Musclebuilder Whey Protein Powder, Milk Chocolate, 10 lbs (4.54 kg)

Muscletech, Nitro Tech, Whey Peptides & Isolate Lean Musclebuilder Whey...

★★★★☆

California Gold Nutrition, 스포츠, 분리 유청 단백질, 무가미, 단백질 90%, 빠른 흡수, 쉬운 소화, 단일 공급원 A 등급 미국 위스콘신 유제품, 1 lb, 16 oz (454 g)

California Gold Nutrition, 스포츠, 분리 유청 단백질, 무가미, 단백질 90%, 빠른 흡수, 쉬운 소화, 단일 공급원...

★★★★☆

California Gold Nutrition, SPORT, 분리 유청 단백질, 무맛, 90% 단백질, 빠른 흡수, 쉬운 소화, 단일 공급원 A등급 위스콘신, 미국 유제품, 75 제공, 5 lbs (2270 g)

California Gold Nutrition, SPORT, 분리 유청 단백질, 무맛, 90% 단백질, 빠른 흡수, 쉬운 소화, 단일...

★★★★☆

Jarrow Formulas, 유청 단백질, 무향, 32 oz (908 g)

Jarrow Formulas, 유청 단백질, 무향, 32 oz (908 g)

★★★★★

Muscletech, Nitro Tech, 100% Whey Gold, Whey Protein Powder, Double Rich Chocolate, 5.53 lbs (2.51 kg)

Muscletech, Nitro Tech, 100% Whey Gold, Whey Protein Powder, Double Rich...

★★★★★

Muscletech, Nitro Tech, 100% Whey Gold, Whey Protein Powder, Double Rich Chocolate, 8 lbs (3.63 kg)

Muscletech, Nitro Tech, 100% Whey Gold, Whey Protein Powder, Double Rich...

★★★★★

MusclePharm, 캄배트 100% 유장 단백질, 초콜릿 우유, 80 온스 (2269 g)

MusclePharm, 캄배트 100% 유장 단백질, 초콜릿 우유, 80 온스 (2269 g)

★★★★☆

MusclePharm, 스포츠 시리즈, 컴배트 프로틴 파우더, 초콜릿 밀크, 4 파운드 (1814 g)

MusclePharm, 스포츠 시리즈, 컴배트 프로틴 파우더, 초콜릿 밀크, 4 파운드 (1814 g)

★★★★☆

ALLMAX Nutrition, 올웨이 골드, 100% 유청 단백질 + 프리미엄 분리 유청 단백질, 쿠키 & 크림, 2 lbs (907 g)

ALLMAX Nutrition, 올웨이 골드, 100% 유청 단백질 + 프리미엄 분리 유청 단백질, 쿠키 & 크림, 2 lbs (907 g)

★★★★☆

Dymatize Nutrition, ISO 100, 가수 분해, 100% 분리 유청 단백질, 고메 초콜릿, 48 oz (1.4 kg)

Dymatize Nutrition, ISO 100, 가수 분해, 100% 분리 유청 단백질, 고메 초콜릿, 48 oz (1.4 kg)

★★★★★

Now Foods, Sports, 완두 단백질, 무향, 2 lbs(907 g)

Now Foods, Sports, 완두 단백질, 무향, 2 lbs(907 g)

★★★★☆

BSN, 신타-6, 단백질 파우더 드링크 믹스, 딸기 밀크셰이크, 2.91 lbs (1.32 kg)

BSN, 신타-6, 단백질 파우더 드링크 믹스, 딸기 밀크셰이크, 2.91 lbs (1.32 kg)

★★★★★

블로그 추천

검색을 통해 찾은 인기 블로그에서 추천하는 단백질 모음

Quest Nutrition, 단백질 바, 초콜릿 칩 쿠키 도우, 12 개, 각 2.12 oz (60 g)

Quest Nutrition, 단백질 바, 초콜릿 칩 쿠키 도우, 12 개, 각 2.12 oz (60 g)

★★★★☆

Optimum Nutrition, 100% 유장, 골드 스탠다드, 더블 리치 초콜릿, 5 lbs (2,27 kg)

Optimum Nutrition, 100% 유장, 골드 스탠다드, 더블 리치 초콜릿, 5 lbs (2,27 kg)

★★★★★

Naturade, 토탈 소이, 체중 감량 셰이크, 초콜릿, 19.1 oz (540 g)

Naturade, 토탈 소이, 체중 감량 셰이크, 초콜릿, 19.1 oz (540 g)

★★★★☆

California Gold Nutrition, SPORT, 분리 유청 단백질, 무맛, 90% 단백질, 빠른 흡수, 쉬운 소화, 단일 공급원 A등급 위스콘신, 미국 유제품, 75 제공, 5 lbs (2270 g)

California Gold Nutrition, SPORT, 분리 유청 단백질, 무맛, 90% 단백질, 빠른 흡수, 쉬운 소화, 단일...

★★★★☆

Muscletech, NitroTech, 유청 펩티드와 분리 프라이머리 소스, 밀크 초콜릿, 4.00 lbs (1.81 kg)

Muscletech, NitroTech, 유청 펩티드와 분리 프라이머리 소스, 밀크 초콜릿, 4.00 lbs (1.81 kg)

★★★★☆

프로틴바

군것질 대신 이것.

Garden of Life, 오가닉 피트, 고단백질 체중 감량 바, 초콜릿 퍼지, 12개, 각 1.9 oz (55 g)

Garden of Life, 오가닉 피트, 고단백질 체중 감량 바, 초콜릿 퍼지, 12개, 각 1.9 oz (55 g)

★★★★☆

Garden of Life, 올가닉 핏, 고단백 체중 감량 바, 땅콩버터 초콜릿, 12 개입, 각 1.9 oz(55 g)

Garden of Life, 올가닉 핏, 고단백 체중 감량 바, 땅콩버터 초콜릿, 12 개입, 각 1.9 oz(55 g)

★★★★☆

Garden of Life, 스포츠, 유기농 식물 기반 기능성 단백질 바, 초코렛 민트, 12 바, 각각 2.5 oz (70 g)

Garden of Life, 스포츠, 유기농 식물 기반 기능성 단백질 바, 초코렛 민트, 12 바, 각각 2.5 oz (70 g)

★★★★☆

Garden of Life, 스포츠, 유기농 식물 기반 퍼포먼스 단백질 바, 땅콩버터, 12개 - 2.7 oz (75 g)

Garden of Life, 스포츠, 유기농 식물 기반 퍼포먼스 단백질 바, 땅콩버터, 12개 - 2.7 oz (75 g)

★★★★☆

BSN, 신타-6 프로틴 크리스프, 솔티드 토피 프레첼 맛, 12개, 각 2.01 oz (57 g)

BSN, 신타-6 프로틴 크리스프, 솔티드 토피 프레첼 맛, 12개, 각 2.01 oz (57 g)

★★★★★

Quest Nutrition, Protein Bar, Cookies & Cream, 12 Bars, 2.12 oz (60 g) Each

Quest Nutrition, Protein Bar, Cookies & Cream, 12 Bars, 2.12 oz (60 g) Each

★★★★☆

Quest Nutrition, Quest 단백질 바, 초콜릿 브라우니, 12바, 각 2.12 oz (60 g)

Quest Nutrition, Quest 단백질 바, 초콜릿 브라우니, 12바, 각 2.12 oz (60 g)

★★★★☆

Quest Nutrition, QuestBar, Protein Bar, Double Chocolate Chunk, 12 Bars, 2.12 oz (60 g) Each

Quest Nutrition, QuestBar, Protein Bar, Double Chocolate Chunk, 12 Bars, 2.12...

★★★★☆

쉐이커 컵

이게 괜히 있는게 아닙니다.

iHerb Goods, 블랜더병, 블랜더 볼 포함, 그린, 28온스

iHerb Goods, 블랜더병, 블랜더 볼 포함, 그린, 28온스

★★★★★

Blender Bottle, BlenderBottle(블렌더보틀), 고리가 있는 클래식 타입, 블랙, 28 oz

Blender Bottle, BlenderBottle(블렌더보틀), 고리가 있는 클래식 타입, 블랙, 28 oz

★★★★★

Blender Bottle, BlenderBottle, 고리가 달린 클래식, 블랙, 20 oz

Blender Bottle, BlenderBottle, 고리가 달린 클래식, 블랙, 20 oz

★★★★★

ALLMAX Nutrition, Leak-Proof Shaker, BPA-FREE Bottle with Vortex Mixer, 25 oz (700 ml)

ALLMAX Nutrition, Leak-Proof Shaker, BPA-FREE Bottle with Vortex Mixer, 25 oz...

★★★★☆

NovaForme, Leak-Proof Shaker, BPA-FREE Bottle with Vortex Mixer, 25 oz (700 ml)

NovaForme, Leak-Proof Shaker, BPA-FREE Bottle with Vortex Mixer, 25 oz (700 ml)

★★★★☆

Nature's Plus, 셰이커 컵, 24 oz

Nature's Plus, 셰이커 컵, 24 oz

★★★★☆