오메가3 추천 하기전 이 지방산이 왜 중요한지 알고 드시는 것이...
자세히오메가3
산패 위험 없음 | 중금속 없음 | 실제 용량 준수
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오메가-3 선택
오메가3는 연구가 잘된 영양소 중 하나로 심장 질환과 염증 완화 아기의 두뇌발달 등 평생 먹어야할 매우 중요한 영양제 입니다. 뇌출혈 전날에 오메가3를 먹었다면 뇌출혈이 일어날 위험이 확 줄을 정도로 운명을 바꾸는 영양제입니다.
사실 아이허브에는 중금속에 오염된 오메가3는 없습니다. 산패 위험도 토코페롤 같은 항산화제가 첨가되어 있어서 그렇게 위험하지 않습니다.
가공 방식이 TG, EE, rTG 가 있는데 보통 피쉬오일 1000mg에 60% 이상이면 EE 방식이거나 rTG 방식인데 EE를 권장드립니다. TG는 DHA, EPA 함유량이 떨어져 효과를 볼려면 많이 먹어야 합니다.
영양제 복용 순서
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오메가3는 하루 1,000mg 이상을 드셔야하고, 산패 위험과, 중금속이 없는 제품을 고르셔야 합니다. 비린내가 나고, 역한 냄새가 나는 오메가-3는 산패된 것이라서 모두 버려야 합니다.
TG방식은 자연 추출 방식이긴 하나 DHA-EPA 함유량이 적고, EE가 함유량이 60% 이상으로 효과를 보기에 적당합니다.
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오메가-3 전문 브랜드이고, 라인업이 너무 많아 인기 제품 아홉가지만 넣었습니다.
스포츠리서치® 오메가3
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