종합비타민

아이허브 종합비타민 추천 | 천연 유래 | 유기농 | iHerb.com

아이허브 사용 팁

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종합비타민 합성 천연 구별법

Synthetic – 합성
Food-based – 합성 제품에 음식을 보조로 첨가
Whole-food – 이스트와 유산균으로 배양하여 만든 천연 방식. (여기서 부터 천연)
Food-sourced – 음식을 그대로 정제해 만든 비타민.

일반적인 영양제 복용 순서

필수 기초 영양 – 종합비타민 – 유산균 – 오메가3
옵션 – 단백질 – 밀크시슬 – 항산화
참고 – 지속적인 영양제 섭취를 위한 팁!

알림

비타민은 하나만 복용하면, 효과가 없습니다. 서로 의지하도록 되어 있기 때문에 특정 비타민으로 효과를 보시기 위해서는 먼저 모든 영양소가 결핍되어 있지 않아야 합니다. 종합비타민을 기본적으로 드실 것을 권장 드립니다.

캡슐: 식물성 캡슐로 알약 형태의 모양
타블렛: 스테아린산 마그네슘과 이산화규소를 사용하여 압축 정제하여 만든 것. 원료를 유기농을 사용해도 합성이라고 치부하기에는 무리가 있다.
츄어블: 씹어먹을 수 있는 모양
젤리: 말 그대로 젤리 형태
리퀴드: 마시는 액체