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과학 기반 증거를 토대로 만든 믿을 수 있는 건강 정보 블로그입니다.

아세롤라 열매를 이용한 비타민C 보충제
2020-09-15 블로그 / 비타민

시큼하게 씹어먹는 아세롤라 2가지 영양제 리뷰

“아세롤라”는 지구상에서 비타민C가 가장 풍부한 열매일 가능성이 높습니다. 이 열매는 멕시코 남부, 카리브해 근처에서 시작된 것으로 추측하고 있습니다. 전통적으로 간

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어린이 유산균 닥터포뮬러 프로바이오틱스 키즈 위에서 본 모습
2020-08-27 블로그 / 제품소개

어린이 유산균 추천! 설탕 범벅된 걸로 드실꺼에요?

어린이 유산균 아무거나 주나요? 보통 키즈 영양제는 설탕 범벅이되어 있습니다. 그걸 영양제로 봐야할지도 의문입니다. 유기농 덕후 회사 가든오브라이프에서 만드는 닥터포뮬러

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가든오브라이프 케토 MCT파우더 정면
2020-08-20 블로그 / 제품소개

가든오브라이프 케토! – 저탄고지를 돕는 제품

가든오브라이프 케토 밀은 저탄고지 “케토 다이어트“를 위한 완벽한 식사대용 제품입니다. 이 제품은 뇌와 몸에 들어가는 깨끗한 성분을 공급하기 위해 유기농

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스포츠리서치 오메가3
2020-07-31 블로그 / 오메가3

스포츠리서치 오메가3 비린내 없는 가성비 좋은 영양제

스포츠리서치 오메가3 는 어쩌면 당신의 운명을 바꿀지도 모릅니다. 제가 태어났을 때부터 저의 할머니는 오른쪽 팔과 다리를 쓸 수 없으셨습니다. 어릴

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프로폴리스 - 벌집 구성 성분
2020-07-08 블로그

프로폴리스 효능, 부작용, 복용법, 추천 제품

“프로폴리스”는 꿀벌이 만드는 천연 항생제라 할 수 있습니다. 프로폴리스는 면역, 상처 그리고 풍부한 영양소가 함유되어 있어서, 많은 분들이 영양제로 많이

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레시틴 효능 - 해바라기 꽃 밭
2020-06-30 블로그

레시틴 효능 7가지, 부작용, 아이허브 세일 제품 추천

“레시틴”은 우리 몸에 자연적으로 생성하는 물질입니다. 지방산으로 구성되어 있고, 다양한 용도로 사용되고 있습니다. 레시틴은 물과 기름 성질을 모두 가지고 있어서,

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크레아틴 효능 - 빠른 에너지 공급
2020-06-18 블로그

크레아틴 효능, 부작용, 제품 추천, 복용법

‘크레아틴 효능’ 은 다양합니다. 크레아틴은 아미노산 유사물질로 근육에 붙어 있는 에너지원입니다. 주로 근육 운동 시 지속적인 에너지가 필요합니다. 크레아틴이 부족하면,

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가든오브라이프 프로틴 추천
2020-06-16 단백질 / 블로그

가든오브라이프 Protein & Greens 프로틴 추천

가든오브라이프(Garden of Life) 프로틴 추천 제품이 있습니다. 프로틴을 먹는 목적은 근육 성장이 주 목적이라고 생각하시지만, 저는 다이어트를 목적으로 먹고 있습니다.

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2020-06-08 블로그 / 영양제

쏘팔메토 전립선 비대증 효능, 부작용, 보충제 추천

쏘팔메토(Saw Palmetto)는 나무 열매로 만든 보충제입니다. 주로 전립선 비대증 치료 효과가 잘 알려져 있습니다. 또한 모발 성장, 성욕 증가, 염증

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비타민C 효능 식품 오렌지
2020-05-08 블로그 / 비타민

비타민C 효능 과학적으로 입증된 7가지 이점

“비타민C 효능”은 많고, 결핍 시 사망에 이를 수도 있습니다. 우리 몸은 비타민C를 자체적으로 생성하지 못합니다. 하지만 우리 몸에서 많은 역할을

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