스포츠리서치 오메가3 는 어쩌면 당신의 운명을 바꿀지도 모릅니다.

제가 태어났을 때부터 저의 할머니는 오른쪽 팔과 다리를 쓸 수 없으셨습니다. 어릴 때 많이 주물러드리고, 요술을 부려서 다시 움직이게 할려던 기억이 있습니다. 만일 할머니가 오메가3를 드셨다면 어쩌면 지금도 건강히 살아계셨을 수도 있다는 생각이 듭니다.

거두절미하고 이 제품은 유효 오메가3 함유량이 높은 rTG 방식으로 가공되어졌습니다. 오메가3는 유효 용량이 많은 것을 선택하는 것이 좋습니다.

연구에 따르면, 하루 섭취량 250 – 500mg 를 권장하고 있습니다. 하지만 오메가3는 많이 먹어도 부작용이 없고, 우울증이나 심-혈관 질환을 개선하기 위해 2,000 – 4,000mg까지도 복용합니다.

부작용이 있다면, 대구 간유로 만든 오메가3는 비타민A 과잉으로 독성이 생길 수 있습니다. 스포츠리서치 오메가3는 대구 간유로 만들어지지 않았습니다.

자연 추출 방식으로 만든 오메가3로 수 천밀리그램 섭취량을 달성하려면, 하루에 10알에서 많게는 20알까지 먹어야 됩니다.

스포츠리서치는 이러한 불편함을 해결한 제품입니다.

스포츠리서치 오메가3 외관 살펴보기

검정색 통을 가지고 있고, 통이 조금 큽니다. 보통 180정짜리를 구입합니다. 하루 1알을 복용하면, 6개월을 먹을 수 있습니다.

알은 적당한 크기이며, 투명하고 깨끗합니다. 노르딕 제품의 경우 알이 조금 탁해서, 조금 저렴해보이지만, 스포츠리서치 오메가3 는 고급스러워 보입니다.

스포치리서치 오메가3 정보

피쉬 오일 총 농축량이 1,250mg 이며, 이중에 무려 1,040mg이 유효 오메가3입니다. 1알을 먹으면, 1,000mg 이상 채울 수 있습니다. 효율이 80% 정도입니다.

어른들은 EPA 함량이 높은 것이 좋습니다. 심-혈관 질환, 우울증에 EPA가 크게 작용하는 것으로 연구되었습니다. EPA는 690mg, DHA는 260mg 비율로 들어있습니다.

중금속 오염

중금속 오염은 걱정하지 않으셔도 됩니다. 크릴오일 회사들이 생태계 계층을 이용하여, 마케팅을 하고 있지만, 사실 필터 기술이 발달하여, 중금속에 오염된 오메가3 제품은 찾기가 더 힘듭니다.

이 제품은 알래스카 명태를 이용하여, 만들어졌습니다.

rTG 방식으로 추출되어 유효 오메가3 용량이 높습니다. rTG에 대해 모르시는 분은 오메가3 초보자 안내서를 참조하세요.

스포츠리서치 오메가3 복용법

하루 1정을 매일 저녁에 드실 것을 추천드립니다.

기름진 음식과 먹으면, 흡수율이 더 높아집니다. 아침보다는 저녁에 주로 그런 음식을 드셔서, 저녁에 드실 것을 추천했습니다.

또한 심-혈관 질환이나 우울증이 염려되시는 분은 하루에 2 – 4정을 드셔도 상관 없습니다. 부작용이 보고된 사례는 없습니다.

4정 이상 드실 때는 얻을 수 있는 더 큰 이익이 없어서 제한이 있는 것이고, 특별한 부작용은 없습니다.

참고로 저는 2정씩 매일 먹습니다. 오메가3는 염증 수치를 낮춰주는 효능 덕분에 염증으로 인한 질환에도 도움이 될 수 있습니다. 저는 요추염좌를 완치했습니다.

요추염좌?

요추염좌는 허리 근육에 염증이 생겨서 발생하는 질환입니다. 제가 이걸로 몇 년동안이나 고생을 했습니다.

심지어 일어나지 못해서 응급실에 실려가기도 했습니다. 병원에 가서 주사만 한 대 맞으면 괜찮아졌습니다.

세수를 할 때 허리를 약간만 숙이면, 바로 재발해서, 세수를 하지 못하고, 매일 아침 저녁으로 똑바로 서서 샤워만 하고 살았습니다.

병원은 여러 군데를 다녔지만, 평생 아플 때마다 주사를 맞아야되고, 운동을 할려면, 충분한 준비 운동을 꼭 해야 한다는 진단을 얻었습니다.

그러다 공황장애까지 앓은 후 건강에 대해 본격적으로 공부하다가 오메가3를 먹게되었습니다. 요추염좌는 생각지도 못했는데 뭔가 세수를 해도 될꺼 같다는 느낌이 들어서, 해보니 재발이되지 않았습니다.

그 후로도 요추염좌는 재발하지 않았고, 말끔이 나았습니다. 물론 요추염좌와 오메가3의 관계에 대한 연구는 없습니다. 이것은 제 경험만을 가지고 이야기하는 것이니, 참조만 하세요.

스포츠리서치 오메가3 보관법

오메가3는 꼭 냉장 보관을 하시는 것을 강력하게 추천드립니다.

오메가3를 실온 보관해도 되지만, 최고 품질을 유지하기 위해서 냉장 보관하는 것이 좋습니다.

오메가3는 산패하지 않도록 기름에 녹는 지용성 비타민E (토코페롤)을 넣어서, 산패를 방지해줍니다. 가끔 이런 기본적인 것 조차 지키지 않는 제품도 있습니다. 아이허브에서 판매하는 제품은 대부분 안전합니다.

비린내가 나거나 악취가 난다면, 바로 버리셔야 합니다. 저는 스포츠리서치 오메가3를 몇 통 째 먹고 있는데 비린내 한번 느끼지 못했습니다.

그리고 냉장 보관하다가 갑자기 실온 보관하시면, 내부에 습기가 차서, 곤란해질 수 있으니 곧바로 다시 냉장고에 넣어두세요.

오메가3를 반드시 먹어야 하는 이유

소와 돼지의 체온이 39도입니다. 우리 체온은 36.5도 정도됩니다. 소, 돼지 기름은 포화 지방이라고 하는데 39도에서는 액상으로 존재하지만, 그 이하 온도에서는 고체화 됩니다. 장조림을 보면, 하얀 고체로 된 기름을 보실 수 있습니다.

이런 소, 돼지 기름은 우리 혈관에 붙어서, 치석처럼 플라크가 만들어냅니다. 세월이 흘러 이것들이 쌓이면, 혈관이 막히고, 터지는 것입니다. 반면 생선 기름인 오메가3는 저온에서도 액상으로 존재하는 불포화 지방산입니다.

자동차 도장면에 붙은 검은 딱지(타르)를 보신적이 있으실겁니다. 물과 거품을 사용해도 씻기지 않습니다. 세차하시는 분은 아마 아실겁니다. 이런 타르는 WD-40같은 기름으로 닦아내야합니다. 기름은 기름으로 없애야하죠. 마찬가지로 우리 혈관에 있는 플라크도 오메가3로 지워내는데 도움이 될 수 있습니다.

그래서 오메가3가 심-혈관질환을 예방하는데 도움이 된다는 연구 결과가 많은 것입니다. 영양제라 말만 도움이된다고 하는 것이지 제 개인적인 의견으로는 도움이 되는 정도가 아닐거라 생각합니다. 절대적으로 평생 드실 것을 추천드립니다.

고혈압과 연관성

혈압은 나이가 들면 자연스럽게 높아집니다. 혈관에 압이 차면, 혈관 내 플라크가 상황을 더욱 안좋게 만들 수 있습니다. 현대 의학은 고혈압이 심-혈관 질환의 원인으로 보고, 혈압을 낮추는 혈압약을 처방하게 됩니다.

저는 그냥 건강에 관심이 많은 개인입니다. 제 글은 참고만 하세요. 제 개인적 의견으로는 부작용이 많은 혈압 약을 먹는 것보다 평상 시 오메가3를 많이 드시는 것이 훨씬 이롭다고 생각합니다.

심장이 쿵쾅쿵쾅 박동할 때 혈관도 리듬에 맞춰 같이 움직여 줘서, 피를 흐르도록 합니다. 나이가 들면 혈관 내 근육이 줄어들어, 피를 멀리 보낼 수 없게됩니다. 이 때 심장은 발끝 손끝까지 피를 보내기 위해 혈압을 높입니다. 이런 상태에서 혈압을 약으로 고의로 떨어뜨리게 되면, 자연스런 현상을 역행하게 됩니다. 손, 발이 차가워지는 부작용을 경험할 수 있습니다.

혈압이 높다하더라도 오메가3를 지속적으로 복용하고 있다면, 심-혈관 질환의 원인되는 혈관 내 플라크가 없어서, 안전하다고 볼 수 있죠. 다시 한번 언급하지만, 이것은 제 의견이고, 혈압 약을 함부로 끊으시면 안됩니다. 반드시 의사와 상담하시기 바랍니다. 물론 저는 혈압이 높아지는 나이가 되더라도 혈압약은 먹지 않을 겁니다.

스포츠리서치 오메가3 가격 & 구입

가격은 180정 기준 48,000 – 52,000원 사이를 환율에 따라 왔다갔다 하는 편입니다.

할인코드를 꼭 이용하시고, 페이코 쿠폰을 사용하면, 4만원이 되지 않는 가격에 구입하실 수 있습니다. 할인 정보는 시시각각 변하기 때문에 아래 아이허브 구입 블록을 참조하세요.

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구입 링크

Lake Avenue Nutrition 에서 함유량이 같은 제품이 나왔습니다. 품절 시 이용해 주세요.

비건 오메가3

해조류 추출 비건 오메가3도 추천드립니다. 물고기는 스스로 오메가3를 만들어내지 못합니다. 결국 식물에서 얻은 것입니다. 최근 식물에서 바로 추출한 오메가3가 더 각광받고 있습니다.

마무리

저는 스포츠리서치와 오메가800(CGN)을 번갈아가면서, 수 년째 먹고 있습니다. 요즘 오메가800이 자주 품절이 뜨는 바람에 스포츠리서치만 계속 섭취 중입니다.

오메가3는 심-혈관 질환, 중성 지방 개선, 우울증, 염증에 효과적이고, 일단 꾸준히 드셔보시면, 기대하지 않았던 건강 혜택을 받을 수도 있습니다.

몸이 건강해지면, 뇌도 건강해지고, 기분 좋은 하루를 보내게 됩니다. 인생은 성장과 도전의 과정이라 생각합니다. 그러한 과정에서 건강한 몸은 필수입니다.

건강은 하루 아침에 찾아오지 않습니다. 무조건 노력입니다. 하루 하루 들인 노력의 결과가 지금의 내 몸 상태인것입니다.

건강한 오메가3 라이프 시작하세요~!