어린이 영양제 선택 주의 사항
- 영양제 보단 좋은 식습관을 가지는 것이 좋습니다.
- 자연 유래 비타민을 구입하시는 것이 좋습니다. 실제 오렌지에는 비타민C 뿐만 아니라 인간이 밝혀내지 못한 자연 보조 인자가 수백가지이며, 합성비타민은 그저 밝혀낸 것중 몇 가지를 화학 기호식만 흉내낸 것입니다. 우리 몸은 자연입니다. 자연의 음식은 우리 몸에 딱 맞지만, 굳이 영양제를 드셔야 한다면, 자연 유래 비타민을 추천드립니다.
- 기존에는 설탕이 있더라도 영양제를 먹이는 것이 좋다고 생각했으나, 지금은 설탕이 들어간 제품을 모두 제거했습니다. 설탕은 백해무익입니다.
- 레티놀, 시아노코발리민, dl-알파-토코페롤 등은 피하는 것이 좋고, 미네랄은 많이 먹으면 안됩니다.
- 어린이 영양제 라벨에 나와 있는 하루 권장량(Serving Size)를 지켜주세요.
할인을 받는 방법
- 아이허브는 할인방법이 많습니다. 아이허브 할인코드 가이드 페이지를 참조하여, 모든 할인 혜택을 받으시길 바랍니다.
- 상시 할인 코드는 AVA1348 이며, 최소 5% 이상 할인됩니다. 이 코드를 이용하면, 건강덕후에 작은 이익이 발생할 수 있습니다. 좋은 글과 제안할 수 있는 원동력이 됩니다.
어린이 영양제 추천 조합
1년 6개월간 여러 영양제를 바꿔서 정착한 어린이 영양제 추천 조합을 바로 알려드리겠습니다.
오메가3
오메가3는 캡슐 형태를 어린이 삼키기에는 한계가 있습니다. 또한 츄어블도 입에서 터지는 식감을 싫어하는 아이도 있습니다.
제가 선택한 방법은 액상 오메가3입니다. 강한 레몬맛으로 맛있게 먹습니다. 저녁 먹기 전 숟가락에 한스푼 부어주세요.
흘리면 마르면서 생선 냄새가 날 수 있으니 주의하시구요. 제가 사용한 제품은 칼슨랩스 키즈 오메가3입니다. 아래에 링크 있습니다.
Carlson Labs, 어린이용 노르웨이산, 최고급 피쉬 오일, 천연 레몬 맛, 800mg, 200ml(6.7fl oz)
종합비타민
제품은 아래 링크에 있습니다.
Dr. Mercola, 어린이용 츄어블 종합 비타민, 60 정
유산균
Garden of Life, Dr. Formulated 프로바이오틱, 어린이용 유기농 제품 +, 맛있는 유기농 딸기 바나나, 맛있는 츄어블 30정
칼슘 영양제
아직 미네랄은 풀지 못한 숙제입니다. 우유를 먹이자니 우유의 유해성을 알면 정말 먹이기 싫거든요.
그러면 답은 영양제밖에 없는데 뼈건강에 필요한 비타민D, K, 칼슘, 마그네슘을 함유한 어린이용 제품은 이것밖에 없습니다.
라벨에 나이별로 용량이 설정되어 있습니다. 아기부터 먹일 수 있습니다.
링크는 아래에 있습니다.
Childlife Clinicals, Bone Health, 비타민D3&비타민K2 함유 액상 칼슘/마그네슘 포뮬라, 천연 오렌지, 473ml(16fl oz)
이상 여기까지 1년 6개월간 걸친 저의 어린이 영양제 추천 조합입니다. 그리고 닥터머콜라, 칼슨랩스는 할인이 되지 않습니다. 참고하시구요.
아래 영양제들은 제가 또 찾은 괜찮은 것들이구요. 도움이 되시길 바랍니다.
어린이 종합비타민 영양제 추천
어린이와 유아용 | 캡슐, 츄어블, 젤리 | 비타민 전체 공급
2020. 11. 16 업데이트: 요즘 우리 아이들이 먹고 있는 비타민, 닥터머콜라 넣었습니다. 큰 애가 10살인데 아직 삼키지 못하고, 가든오브라이프는 영양소가 부족해서, 고른 제품입니다. 위험 물질은 없고, 씹어먹을 수 있습니다. 큰 애(10살), 작은 애(7살) 동시에 먹일 수 있습니다.
더 쪼꼬미들은 가든오브라이프 비타민코드 키즈드세요. 삼킬 수 있으면 비타민코드 패밀리 추천드립니다. 닥터머콜라는 할인이 되지 않습니다.
iherb.com
오메가3
두뇌 성장과 발달에 필수 | 발달 지연 위험 감소
오메가3 권장량 – 오메가3는 하루에 얼마가 적당할까?
“오메가3 권장량”은 하루에 얼마나 될까요? 근거를 통해 알아봅시다. 오메가3 지방산은 건강상 많은 이점이 있습니다. 가장 이상적인 섭취 방법은 일주일에 두번
유산균
면역 지원 | 성인과 크게 다르지 않고, 용량만 작음.
어린이 유산균 추천! 설탕 범벅된 걸로 드실꺼에요?
어린이 유산균 아무거나 주나요? 보통 키즈 영양제는 설탕 범벅이되어 있습니다. 그걸 영양제로 봐야할지도 의문입니다. 유기농 덕후 회사 가든오브라이프에서 만드는 닥터포뮬러
어린이 영양제 추천 - 특정 영양소
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