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변비에 좋은 음식
2020-01-16 미네랄 / 블로그

미국에서 잘 알려진 미네랄 “붕소”에 대해 알아보자.

“붕소”와 건강 “붕소”는 양배추, 시금치 같은 잎이 많은 녹색 채소에서 자연적으로 존재하는 성분입니다. 곡물, 자두, 건포토, 비 시트러스 과일, 견과류에서도

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2020-01-11 미네랄 / 블로그

“마그네슘”을 먹어야만 하는 10가지 효능 [과학적 근거]

“마그네슘”은 우리 몸에서 4번째로 풍부한 미네랄입니다. 이것은 신체와 뇌에 중요한 역할을 하고, “효능”이 뛰어납니다. 하지만 식단에서 충분하지 않을 가능성이 높습니다.

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