가장 현실적인 다이어트 보조제! 슈퍼푸드 파우더

“다이어트 보조제”는 대부분 건강을 해칠 수 있습니다.

최고의 다이어트는 식습관을 바꾸는 것입니다. 습관을 바꾸는데 도움이 되는 건강한 자연 물질을 먹는 것이 가장 좋은 방법입니다.

오늘날 배는 부르지만 아이러니 하게도 우리는 영양 실조에 걸렸습니다. 열을 내는 탄수화물, 단백질, 지방에만 초점이 맞춰진 음식을 먹고 있습니다.

우리 몸 상태를 조절하는 비타민, 미네랄, 식이섬유가 결여된 음식들로 채우고 있습니다. 배가 불러오지만 비타민과 미네랄이 부족해서 뇌는 계속해서 배고프다는 신호를 보내게 됩니다.

우리는 또 그것이 결여된 음식들로 채우니 비만이나 무시무시한 당뇨같은 질병에 걸리게 됩니다.

그러면 우리는 어떻게 식습관을 바꿔나갈 것인가 고민하고, 실행에 옮겨야합니다. 처음부터 습관을 완전히 바꿔나가긴 힘듭니다. 그래서 작은 것부터 차근차근 바꾸는 것이 좋습니다.

이 기사에서는 좋은 식습관을 위해 유기농 과일, 채소로 만든 슈퍼푸드 파우더 제품을 소개합니다.

“다이어트 보조제”가 위험한 이유

탄수화물같은 칼로리 위주의 식사는 비타민과 미네랄이 결핍됩니다. 영양소가 결핍되면 뇌는 계속 배고픈 호르몬을 분비 해서 배가 터지도록 먹게 만듭니다.

먹어도 먹어도 계속 들어가는 이유가 바로 그것입니다. 이 때 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 먹으면 뇌는 포만감을 일으키는 호르몬을 분비해서 과식을 막습니다.

다이어트의 첫 걸음은 결핍된 영양을 채우는 것부터 시작해야합니다. 하지만 다이어트 보조제는 우리 몸에서 무엇인가를 차단하여 효과를 얻습니다.

세상에 없던 합성 물질은 우리 몸에 맞지 않습니다. 뇌에서 분비되는 호르몬을 일부러 차단하는 것은 항우울제와 원리가 비슷합니다. 이러한 것들은 부작용을 만들고, 누구도 책임져주지 않습니다.

가르시니아 라는 다이어트 보조제 같은 약초도 있습니다. 하지만 이것도 부작용이 있고, 연구가 부족해서 무슨 일이 일어날 지 모릅니다. 저는 가르시니아 한 통을 복용해봤지만 부작용과 효과 둘 다 보지못했습니다.

약 한 알 먹고 마법같이 살이 빠지는 것은 존재하지 않습니다. 날씬한 몸, 금연, 성공은 모두 노력없이 이룰 수 없는 것입니다.

퍼펙트 푸드는 수십가지 과일, 채소를 첨가제 같은 유해 물질 없이 가공하지 않고, 갈아 만든 제품입니다.

아침에 단백질 파우더로 식사를 대신하시는 분들은 한 스쿱 추가해서 드시면, 쉽게 유기농 식품을 채울 수 있습니다.

향은 녹차 아이스크림 향이 나고, 맛도 비슷합니다. 이런 걸 잘 못드시는 분도 며칠 동안 맛에 적응해 나가면, 맛있게 드실 수 있습니다.

보리(Barley): 보리는 식이섬유, 비타민B2, 아연, 인 등이 함유되어 성장에 좋습니다. 나쁜 물질을 밖으로 내보내는 디톡스 효과도 있어서, 항암에도 좋습니다.
알팔파(Alfalfa): 1m까지 자라는 콩류 식물이며, 영양소가 풍부하고, 배변 활동에 좋으며, 발암 물질을 배출하는데 도움이 됩니다.
귀리(oat): 귀리는 심장, 혈압 조절, 혈당 조절, 변비 등 많은 효능을 가지고 있으며, 건강한 음식입니다.
밀싹(wheat grass): 밀싹은 밀 씨앗을 발아시켜 만든 채소입니다. 최근 인기 있는 채소로 풍부한 영양소와 항산화 성분으로 당 조절, 항암, 염증에 도움이 된다고 알려져 있습니다.
카무트(Kamut®): 카무트는 미국 타임지 선정 가장 건강한 식품 50에 선정되었습니다. 카무트는 고대 곡물 중 하나인 호라신 밀을 카무트 인터내셔널 이라는 회사에서 상표등록하여 유통하고 있습니다. 슈퍼 곡물이라 불리는 이 카무트는 고단백 저지방으로 신이 내린 다이어트 음식이라고 합니다.