감기에 걸리면 괴롭습니다. 멈추지 않는 기침, 고열, 무기력으로 우울하게 만듭니다.
감기는 약이 없습니다. 우리 면역을 믿어보는 수밖에 없습니다. 합성 약물은 증상을 완화해주지만 감기 바이러스는 건들이지도 못합니다.
최근 감기에 걸렸습니다. 특히 기침이 심해서 아이허브를 헤엄쳐 다니며 효과를 봤던 영양제 하나를 소개해드리겠습니다.
감기 걸린 자의 변명
저는 최근 6년만에 감기에 걸렸습니다. 건강덕후가 감기에 걸렸습니다. 굳이 변명을 하자면 공복 과일 신봉론으로 몸이 너무 좋아져서 영양제도 끊어버렸습니다.
6년 전에 링겔을 두 번이나 맞았던 아픈 기억이 있습니다. 그 후부터 비타민C와 B가 함께 들어 있는 보충제를 먹기 시작한 이후로 감기에 걸린적이 없었습니다.
비타민C 정도는 계속 먹었어야 했는데 몸이 아픈 뒤에는 먹어도 조금 더 빨리 나을 뿐 당장 이 고통에서 헤어날 수 없었습니다.
공기가 없으면 단 10분도 못사는 우리인데 영양제도 매일 먹으니 그 효과들은 공기가 되어버리고 감사함을 잊었던 것 같습니다.
다시는 감기에 걸리지 않을 것입니다.
CGN 면역 & 호흡기 케어
California Gold Nutrition, 면역 및 호흡기 케어, 베지 캡슐 30정
이 보충제는 엘더베리와 아프리카 제라늄으로 제조된 계절 면역 지원 영양제입니다.
캡슐이 보통 것과 다르게 특이하게 생겼습니다.
캡슐 속에 캡슐이 하나 더 들어있습니다. 바깥쪽 캡슐에는 MCT오일이 있습니다. 안쪽 캡슐에는 면역 지원 허브가 들어있습니다.
이것을 먹으면 바깥쪽 캡슐이 녹고, MCT오일이 안쪽 캡슐을 보호하면서 서서히 방출되도록 합니다.
효능 확인
CGN 면역 호흡기 케어의 주 성분인 Elderberry는 엘더베리 효능 포스트를 참조하세요.
아프리카 제라늄 뿌리 추출물
Pelargonium sidoides(이하 제라늄) 로 알려진 아프리카 제라늄은 호흡기 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
청년의사 기사를 참고하면 P. sidoides 생약 추출물은 부작용이 거의 없으며 항박테리아, 항바이러스 작용이 있는 진해거담제라고 합니다. 이 기사는 효과가 뛰어나다고 평가하는 것으로 보입니다. ( 1)
2013년 진행된 연구 검토에서 제라늄은 감기, 부비동염에 효과가 있는 것으로 보인다고 했습니다. 연구의 질이 낮다는 점을 계속 언급했습니다. ( 2)
또한 746명을 대상으로한 연구에서 액상제재는 효과적으로 보이지만 정제된 방식은 별 차이를 보지 못했다고 합니다. ( 2)
이러한 특성으로 CGN 면역 & 호흡기 케어 보충제는 캡슐 인 캡슐 방식으로 만들어진 것으로 생각합니다.
2018년 11건의 연구를 검토한 자료가 있습니다. 에키네시아, 제라늄을 효능을 함께 찾아봤는데 에키네시아는 효능 증거를 찾을 수 없었지만 제라늄은 중간 정도의 효능이 있다고 결론내렸습니다. [(icon name=”check-circle”] 3)
실제 섭취자들의 리뷰
아이허브 리뷰는 진실합니다. 별 하나를 주고 안좋다고 말을 해도 그대로 둡니다.
CGN 면역 & 호흡기 케어는 별 5개에 가깝습니다. 리뷰들을 보면 극적인 효과를 봤다고 하는 사람들이 많습니다. 영양제로 기침을 멈추는데 가장 좋은 방법인 것 같아서 저도 먹어보았습니다.
이 보충제가 집에 도착했을 땐 열도 없고 기침은 조금 남아있었습니다. 복용 후 기침이 없어지긴 했지만 기침이 없어질 시기여서 그런건지 약효 덕분에 그런건지는 알 수 없네요. 감기에 나아도 기침이 오래가는 걸 보면 효능이 있는 것 같습니다.
보관해 뒀다가 기침하는 주변 지인에게 드려보고 후기를 이 포스트에 올려보겠습니다.
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마치며
실제 심한 기침을 동반한 감기에 걸리며 폭풍 검색을 통해 발견한 영양제였습니다.
“합성 약물은 먹지 않는다”(응급 상황 제외)는 원칙을 지키기 위해 자연 약초들을 폭풍 딥 검색으로 알아보며 찾은 보충제가 CGN 면역 & 호흡기 케어 입니다.
계절이 바뀔 때마다 감기에 걸리기 쉽습니다. 평상 시에 비타민C 섭취를 생활화하시고 운동, 좋은 수면을 실천하세요. 만약 걸렸다면 소개해드린 보충제를 환절기 전에 미리 대비해보세요.
