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[카테고리:] 질병

공황장애 극복-어두운 숲에 한줄기의 빛을 표현한 사진
2020-03-16 블로그 / 질병

공황장애, 증상, 원인, 빠르게 극복하는 3가지 방법 (경험자 썰)

“공황장애”는 필히 극복 가능한 병입니다. 공황장애(영어로: Panic Disorder)는 공황 발작이 한달 이상 지속 될 때 판정합니다. 공황 발작(영어로: Panic Attack)

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변비에 좋은 음식
2020-02-23 다이어트 / 블로그 / 질병

변비에 좋은 음식 17가지 – 과학적 근거 기반 (스압 주의)

변비 약보다 “변비에 좋은 음식”으로 먼저 해결해 보는 것이 좋습니다. 약 14%의 사람들이 특정한 시점에 만성 변비를 경험합니다. ( 1)

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우울증 극복 - 점프하는 사람
2020-02-19 블로그 / 영양제 / 질병

우울증을 극복하는 근거 있는 4가지 영양제

“우울증 극복”을 위해 여러 방법이 있지만, 영양도 밀접한 관련이 있습니다. 항우울제는 행복 호르몬인 세로토닌이 뇌에 분비 되고 난 뒤 재흡수

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혈당 수치 낮추는 영양제 - 해변가에서 명상 중인 여인
2020-02-14 다이어트 / 블로그 / 영양제 / 질병

혈당 수치 낮추는 영양제 10가지를 알려드릴께요.

“혈당 수치”를 낮추는데 과학자들은 어떤 영양제가 도움이 되는지 연구하고 있습니다. 이러한 영양제는 당뇨병 전증 또는 당뇨병 환자, 특히 2형 당뇨에

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신진 대사 를 방해하는 정크 푸드
2020-02-11 다이어트 / 블로그 / 질병

“신진 대사”와 정크 푸드의 밀접한 관계.

“신진 대사”는 신체 내에서 일어나는 모든 화학 반응을 말합니다. 신진 대사가 빠르다는 것은 몸이 더 많은 칼로리를 태운다는 것을 의미합니다.

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2020-02-06 블로그 / 질병

“코로나 바이러스”를 대처하는 현명한 방법

중국 전체를 휩쓸고, 전 세계로 퍼지는 새로운 바이러스 변종인 새로운 “코로나 바이러스”로 걱정하는 분들이 많습니다. 가만히 살펴보면 우한에서도 멀쩡한 사람들이

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소화 불량 일으키는 음식
2020-02-04 블로그 / 질병

소화 불량(체기, 체증, 급체) 발생 원인과 치료

소화 불량 이란? “소화 불량”은 거의 모든 사람에게 발생합니다. 식습관이나 만성 소화 장애는 소화 불량을 유발할 수 있습니다. 소화 불량

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2020-01-17 블로그 / 질병

“카페인 부작용”이 있는 것 같나요? 카페인 민감도 알아보기

저는 “카페인 부작용”이 있습니다. 뻘뻘 땀흘려 운동하면, 어김 없이 고통스런 두통에 시달려야 했습니다. 이것이 카페인 때문인지는 30대가 넘어서 깨달았습니다. (건강덕후

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2020-01-15 블로그 / 질병

수족냉증 차가운 손과 발 원인과 대응 방법

수족냉증 때문에 어제 밤 고생이 심했습니다. 5개월 간 체중 감량 목표에 도달하고, 날씬해진 몸으로 인해 정말 추운 하루를 보냈습니다. 15년

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