믿을 수 있는 과학 기반으로만 적은 건강 정보 & 영양제 리

오메가 3 영양제 아이허브에서 고르는 법

오메가 3 영양제 는 건강에 아주 중요한 영양제 입니다. 오메가 3를 고르는데 고려해야될 사항도 많고, 말도 어렵습니다. 더군다나 제품 종류가

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오메가3 효능 17가지와 추천 제품을 소개합니다. “오메가3″는 중요한 영양소 입니다. 채소를 전혀 먹지 않는 에스키모인들이 심-혈관 질환에 걸러지 않는 것을

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스트레스를 해소하는 영양제 7가지를 소개합니다. 누구나 인생을 살아가면서 돈, 직무 압박, 건강, 인간 관계에서 스트레스를 받습니다. 스트레스는 급성으로 때로는 만성일

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“건강덕후”는 영양의 가치를 믿는 사람입니다. 인간을 구성하는 최소 단위는 세포입니다. 작은 세포들이 모여 우리가 존재하고 있습니다. 우리는 60조개의 세포로 이루어져

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마그네슘 부족 시 나타나는 건강 문제는 많은 사람들이 간과하고 있습니다. 미국인의 2% 미만이 마그네슘 부족을 경험한 것으로 추정되지만, 한 연구에

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잠자기 좋은 상태로 가는 20가지를 소개합니다. 좋은 수면은 너무 중요합니다. 숙면은 기분이 좋아지고 몸과 뇌가 제대로 기능하도록 합니다. 잠드는데 전혀

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많은 분들이 “염증”을 제거할 요량으로 염증에 좋은 것을 먹으려 합니다. 상황에 따라 염증은 좋을지도 모릅니다. 염증은 몸이 아프거나 다쳤을 때

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비타민 B12는 중요한 비타민 B군 중 하나입니다. 신경 조직, 뇌 기능, 적혈구 생성에 필요합니다. 비타민 B12를 코발라민이라고 부르기도 합니다. 비타민

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“엽산 부작용”을 알기 위해 알아야할 엽산의 종류가 있습니다. Folic Acid(폴릭산)과 Folate(폴레이트)는 다른 형태의 비타민 B9 입니다. 둘 사이에는 뚜렷한 차이가

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“비오틴”이란? 비타민H 라고도 알려진 “비오틴”은 음식을 에너지로 전환하는데 효능 있는 비타민 B 복합체 중 하나입니다. “비오틴”이란 단어는 생명을 유지하는 고대

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