“오메가3 권장량”은 하루에 얼마나 될까요? 근거를 통해 알아봅시다. 오메가3 지방산은 건강상 많은 이점이 있습니다. 가장 이상적인 섭취 방법은 일주일에 두번
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과학 기반 증거를 토대로 만든 믿을 수 있는 건강 정보 블로그입니다.
중독성 유발 음식 18가지 & 가까이 해야 될 식품 17가지
“중독성 강한 음식”으로 최대 20%의 사람들이 식습관을 구성하고 있습니다. ( 1) 이 수치는 비만 인구에게 훨씬 더 높습니다. 음식 중독은
자세히일반적인 식품첨가물 종류 12가지. 알면 피할 가능성 UP!
“식품첨가물 종류”가 무엇이 있는지 알아봅시다! 주방에서 식료품에 있는 성분을 보면, 식품첨가물을 발견할 가능성이 높습니다. 이것들은 식품의 풍미, 외관, 질감을 향상하거나
자세히감기 걸렸을 때 비타민C가 실제로 효과가 있을까?
“감기”는 인간에게 발생하는 빈번한 질병이며, 평균적으로 1년에 여러번 걸립니다. 비타민C는 효과적인 감기치료법이라고 주장되어 왔습니다. 비타민C가 감기에 영향을 미치나요? 1970년 노벨상
자세히음식 중독, 극복하는 방법: 당뇨, 다이어트 하는 사람 필독
특정 먹거리가 뇌에 미치는 영향으로 일부 사람들은 피하기가 힘듭니다. 음식 중독은 다른 중독과 유사하게 작동하는데 어떤 노력을 가하든 특정 음식에
자세히당뇨병 원인, 종류, 다른 시각으로 해결해보기
당뇨병 원인 은 무엇일까요? 음식입니다. 지금 나의 몸은 내가 먹은 것들의 결과라고 볼 수 있습니다. 당뇨를 확진 받게 되면, 병원에서는
자세히디톡스 다이어트 – 클렌징이 실제 효과가 있을까?
“디톡스 다이어트”는 그 어느 때 보다 인기가 많습니다. 디톡스 다이어트는 혈액을 청소하고 몸에서 유해한 독소를 제거한다고 주장합니다. 그러나 그것을 어떻게
자세히비타민B 효능, 음식, 결핍, 권장량, 과다복용, 영양제
“비타민B”는 가장 “효능” 좋은 영양소입니다. 제가 우연히 먹었던 비타민B 복합체 영양제로 인해 피로감과 활동성이 개선되는 것이 느껴졌습니다. 그 후부터 영양의
자세히오메가 3 영양제 아이허브에서 고르는 법
오메가 3 영양제 는 건강에 아주 중요한 영양제 입니다. 오메가 3를 고르는데 고려해야될 사항도 많고, 말도 어렵습니다. 더군다나 제품 종류가
자세히오메가3 효능, 지금까지 연구한 자료 기반 17가지
오메가3 효능 17가지와 추천 제품을 소개합니다. “오메가3″는 중요한 영양소 입니다. 채소를 전혀 먹지 않는 에스키모인들이 심-혈관 질환에 걸러지 않는 것을
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