가든오브라이프 단백질 7종을 구입하기 쉽게 정리해서 알려드립니다. 가오라 단백질은 농약을 쓰지 않고 재배한 유기농 콩으로 만든 식물성 단백질로 유명합니다. 우유
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가든오브라이프 Protein & Greens 프로틴 추천
가든오브라이프(Garden of Life) 프로틴 추천 제품이 있습니다. 프로틴을 먹는 목적은 근육 성장이 주 목적이라고 생각하시지만, 저는 다이어트를 목적으로 먹고 있습니다.
자세히“커팅 식단”으로 살 빼는 다이어트 시작가이드
“커팅 식단”이 인기를 얻어가고 있습니다. 보디빌더와 헬스 하시는 분은 최대한 간결하게 진행하는 체중 감량 방법입니다. 일반적으로 주요 운동 몇 개월
자세히필수 아미노산: 정의, 효능, 영양제, 식품공급원
“필수 아미노산”은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 화합물입니다. 단백질을 만들고, 호르몬, 신경 전달 물질 합성과 같은 중요한 과정에 꼭 필요합니다.
자세히단백질 권장 섭취량 – 프로틴 드시는 분 필독!
“단백질 권장 섭취량”이 얼마나 되는지에 대해 의견이 크게 다릅니다. 단백질만큼 중요한 영양소가 있을까요? 식이 요법으로 충분하게 섭취하지 못하면, 건강이 악화됩니다.
자세히단백질 과다 섭취! 건강에 얼마나 해로울까?
“단백질 과다 섭취”하면 어떤 문제가 발생하는지 궁금했습니다. 검색을 통해 살펴본 정보들은 출처가 명확하지 않았고, 잘못된 정보들이 많았습니다. 고단백 섭취가 뼈로
자세히단백질 파우더 유통기한 지나도 먹어도 되나?
“단백질 파우더 유통기한”은 얼마나 될까요? 프로틴 파우더는 건강에 관심이 많은 이들에게 인기 있는 영양제입니다. 그럼에도 단백질 파우더가 부엌에 어딘가에 오래동안
자세히유청 단백질 초보자 가이드 (유청=유장=Whey)
“유청 단백질”은 단백질의 종류 중에 가장 좋은 단백질 입니다. 모든 단백질이 동일하게 생성되지 않습니다. 유청 단백질은 다양한 필수 아미노산을 함유하고
자세히아침에 단백질 섭취가 “다이어트”에 미치는 놀라운 효과
“단백질”이 “다이어트”에 효과가 좋다는 말을 들어보셨을겁니다. 뱃살이 한번 나오는 건 쉬운데 빼는 건 평생이 걸립니다. 저도 아무거나 내 마음대로 먹다가
자세히“단백질 보충제” 반드시 먹어야 하는 이유 10가지
“단백질 보충제”를 알아보기 전 이것이 얼마나 이로운지 아는 것이 좋습니다. 지방과 탄수화물이 건강에 미치는 영향은 논란의 여지가 많습니다. 하지만 거의
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