가든오브라이프 Protein & Greens 프로틴 추천

가든오브라이프(Garden of Life) 프로틴 추천 제품이 있습니다.

프로틴을 먹는 목적은 근육 성장이 주 목적이라고 생각하시지만, 저는 다이어트를 목적으로 먹고 있습니다.

유기농 콩으로 만든 단백질 장점은 안전하게 먹을 수 있고, 찜찜함이 없습니다. 유청 단백질과 다르게 우유를 소화하지 못하는 저로서는 식물 기반 단백질만 찾습니다.

식물 기반도 필수 아미노산을 모두 함유하고 있으며, 꾸준히 먹으면, 부드러워진 피부를 경험하실 수 있습니다.

서론은 이 정도로 하고 제품을 알아보도록 하겠습니다.

살펴보기

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저는 주로 근육 성장용 식물 단백질인 스포츠 제품을 먹고 있습니다. 이걸 먹는 이유는 단백질 콩만 들어가서 유기농 중에 제일 저렴합니다.

어차피 저는 종합비타민과 미네랄을 코큐텐, 알파리포산 등 여러 영양소를 따로 챙겨먹어서 순수 단백질로만 식사 대용으로 먹을 수 있습니다.

식사 대용 단백질은 종합비타민과 미네랄이 들어 있어서, 20% 정도 비쌉니다. 이 제품은 그렇게 저렴하지는 않지만, 녹색 채소가 함께 함유되어 있어서 좀 더 건강을 챙기실 수 있습니다.

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저는 주로 초코 맛을 먹습니다. 색깔은 일반적인 식물 기반 단백질과 똑같습니다. 유기농 완두, 현미, 렌즈콩과 알팔파, 시금치, 양배추, 브로콜리, 당근과 비트가 갈아서 들어 있습니다.

그린이라고 하지만, 색깔은 녹색이 아닙니다.

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물에 타더라도 색상이 녹색으로 바뀌지는 않습니다.

향은 먹기 좋은 찰떡아이스 녹색 향이 납니다. ㅋ

가든오브라이프 프로틴 사용법

제품을 뜯어보면, 스쿱이 있습니다. 깊이 파뭇혀 있을 수 있으니 뚜껑을 닫고 잘 흔든 뒤 비닐 장갑을 사용하거나 요령것 스쿱을 꺼내세요. 운이 좋으면 뜯자 마자 위에 있을 수도 있습니다.

스쿱은 겉에 묻은 단백질 가루가 아깝다고 탈탈 털다가 사고 치지마시고, 물에 씻어서 수건에 닦아서 쓰세요. 안 씻으면, 할 때마다 가루가 주변에 떨어져서 불편합니다.

하루에 1스쿱을 프로틴 셰이커 통에 넣으신 뒤 물 230 – 240 ml 를 넣고 흔들어줍니다. 물 많이 넣으면 간이 안맞아서 맛이 없습니다.

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매일 아침 식사 대용으로 드셔보세요. 포만감이 있습니다. 비타민은 별로 없고, 미네랄이 풍부한 제품이라서 종합비타민을 따로 첨가하거나 드시는 것이 좋습니다.

이렇게 총 20일간 드실 수 있습니다.

성분

6가지 채소와 단백질로 이루어져 있습니다. 설탕은 들어 있지 않습니다. USDA 인증을 받았습니다. 유기농 식물이 10%만 들어가도, 천연 비타민이라고 광고할 수 있지만, USDA 마크는 90% 이상이 유기농 채소로 채워져야 받을 수 있는 인증입니다.

리얼 생 카카오로 초코맛을 만들었습니다. 단백질은 유기농 완두, 현미, 치아, 네이비 콩, 렌즈 콩, 가벤조 콩으로 만들어졌습니다.

녹색 채소는 알팔파, 시금치, 양배추, 브로콜리, 당근등이 사용되었습니다. 15억 마리 프로바이오틱스와 13가지 효소가 들어 있습니다.

1스쿱당 14mg 자연스럽게 발생한 소량의 카페인이 들어 있습니다.

단백질은 서늘한 곳에 보관하시고, 보통 유통기한이 최대 18개월에 이릅니다.

아이허브 가든오브라이프 프로틴 제품

가든오브라이프 제품은 아이허브를 통해 구입하시는 것이 가격이 가장 좋습니다. 구입 시 꼭 할인코드 가이드를 숙지하세요. 시시각각 할인 상황이 변해서 구입할 때마다 확인하세요.

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