“유산균 먹는 시간”을 많이 궁금해하십니다. 유산균은 프로바이오틱스라고도 합니다. 아마 드시지는 않더라도 들어는 보셨을 겁니다. 유산균 제품은 박테리아 또는 효모와 같이
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과학 기반 증거를 토대로 만든 믿을 수 있는 건강 정보 블로그입니다.
비건 다이어트에 필요한 7가지 비타민과 미네랄
비건 채식 위주의 다이어트를 하는 동안 먹고 있는 채소들이 비타민과 미네랄을 충분히 공급되고 있는지 많은 분들이 궁금해 합니다. 많은 사람들은
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인생을 바꾸는 아이허브 필수 기초 영양제 추천 조합 7가지
인생을 바꾸는 아이허브 영양제 추천 조합 해드립니다. 내 몸에 기초 영양을 채우면, 게으름이 사라집니다. 게으름은 내 잘못이 아닙니다. 결핍된 영양은
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아침에 단백질 섭취가 “다이어트”에 미치는 놀라운 효과
“단백질”이 “다이어트”에 효과가 좋다는 말을 들어보셨을겁니다. 뱃살이 한번 나오는 건 쉬운데 빼는 건 평생이 걸립니다. 저도 아무거나 내 마음대로 먹다가
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“단백질 보충제” 반드시 먹어야 하는 이유 10가지
“단백질 보충제”를 알아보기 전 이것이 얼마나 이로운지 아는 것이 좋습니다. 지방과 탄수화물이 건강에 미치는 영향은 논란의 여지가 많습니다. 하지만 거의
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프리바이오틱스, 프로바이오틱스 차이점
“프리바이오틱스”와 프로바이오틱스는 발음이 비슷해서 똑같은 것이라고 생각한 적이 있습니다. 프로바이오틱스는 우리가 아는 유산균이고, 프리바이오틱스는 식이섬유로서 우리 신체는 소화하지 못하지만, 유산균은
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프로바이오틱스(유산균) 8가지 건강 상태에 따라 선택하기
내 건강상태에 따라 유산균 추천해드립니다. 미국 국립보건원 자료를 참조하여, 유산균종 별로 어떤 제품이 나에게 맞는지 참고하시기 바랍니다. 유산균은 주로 규칙적인
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