“혈당 수치”를 낮추는데 과학자들은 어떤 영양제가 도움이 되는지 연구하고 있습니다. 이러한 영양제는 당뇨병 전증 또는 당뇨병 환자, 특히 2형 당뇨에
자세히[카테고리:] 블로그
과학 기반 증거를 토대로 만든 믿을 수 있는 건강 정보 블로그입니다.
“신진 대사”를 일으키는 손쉬운 10가지 방법
“신진 대사”는 몸에서 일어나는 모든 화학 반응을 뜻합니다. 이런 화학 반응은 몸이 살아 있고, 기능적으로 유지하도록 합니다. “신진 대사”라는 단어가
자세히“신진 대사”와 정크 푸드의 밀접한 관계.
“신진 대사”는 신체 내에서 일어나는 모든 화학 반응을 말합니다. 신진 대사가 빠르다는 것은 몸이 더 많은 칼로리를 태운다는 것을 의미합니다.
자세히탄수화물 중독 알아보기. 다이어트 필독 사항
탄수화물을 둘러싼 논쟁과 건강에서의 역할은 거의 50년간 진행되어 왔습니다. 다이어트 유행과 방식은 해마다 빠르게 변화하고 있습니다. 동시에 연구원들은 신체가 탄수화물을
자세히“코로나 바이러스”를 대처하는 현명한 방법
중국 전체를 휩쓸고, 전 세계로 퍼지는 새로운 바이러스 변종인 새로운 “코로나 바이러스”로 걱정하는 분들이 많습니다. 가만히 살펴보면 우한에서도 멀쩡한 사람들이
자세히소화 불량(체기, 체증, 급체) 발생 원인과 치유
소화 불량 이란? “소화 불량”은 거의 모든 사람에게 발생합니다. 식습관이나 만성 소화 장애는 소화 불량을 유발할 수 있습니다. 소화 불량
자세히“커팅 식단”으로 살 빼는 다이어트 시작가이드
“커팅 식단”이 인기를 얻어가고 있습니다. 보디빌더와 헬스 하시는 분은 최대한 간결하게 진행하는 체중 감량 방법입니다. 일반적으로 주요 운동 몇 개월
자세히비타민C 메가도스 하시는 분. 부작용 필독
비타민C 메가도스 하시는 분 많습니다. 저도 하고 있습니다. 가루로 4g, 나머지는 1000mg 정으로 하루에 7 ~ 10g을 채우고 있습니다. 효과는
자세히액체 설탕, 무조건 끊어야 하는 이유 – 근거 기반
“설탕”을 많이 먹으면 건강에 해롭습니다. 액체 설탕은 특히 더 해롭습니다. 연구에 따르면 액체 형태의 설탕은 음식에서 얻는 고체 설탕보다 훨씬
자세히루테인, 지아잔틴: 효능, 영양제, 권장량, 식품공급원
루테인, 지아잔틴은 두 가지 중요한 카로티노이드이며, 과일과 채소에 노란색과 붉은 색을 띠는 식물에 있습니다. 이 둘은 원자 배열에 약간 차이가
자세히