믿을 수 있는 과학 기반으로만 적은 건강 정보 & 영양제 리

프로틴 추천 5가지: 살 빼는데 식사 대용 단백질이 직방입니다.

“프로틴”은 주로 헬스하는 분들이 드시고 운동으로 추천 합니다. 하지만 저는 아침에 식사대용으로 단백질 보충제를 먹습니다. 단백질 보충제는 쉽게 하루 단백질

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가르시니아 캄보지아는 가장 많이 찾는 다이어트 영양제입니다. 이것은 망고스틴의 일종인 말라바 타미린느( Malabar tamarind)의 학명입니다. 이 과일의 껍질에서 많은 양의 하이드록시구연산(HCA:

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“감기에 좋은 음식”은 독감, 감기에 걸렸을 때 도움이 됩니다. 내가 또는 우리가 사랑하는 사람이 감기나 독감에 걸렸을 때, 마지막 조치는

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변비 약보다 “변비에 좋은 음식”으로 먼저 해결해 보는 것이 좋습니다. 약 14%의 사람들이 특정한 시점에 만성 변비를 경험합니다. ( 1)

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“케르세틴”은 과일, 채소, 곡물에 존재하는 천연 화합물입니다. 식이 요법에서 가장 풍부한 항산화제이며, 만성 질환과 관련된 활성 산소를 제거하는데 도움이 되는

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“우울증 극복”을 위해 여러 방법이 있지만, 영양도 밀접한 관련이 있습니다. 항우울제는 행복 호르몬인 세로토닌이 뇌에 분비 되고 난 뒤 재흡수

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“혈당 수치”를 낮추는데 과학자들은 어떤 영양제가 도움이 되는지 연구하고 있습니다. 이러한 영양제는 당뇨병 전증 또는 당뇨병 환자, 특히 2형 당뇨에

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“신진 대사”는 몸에서 일어나는 모든 화학 반응을 뜻합니다. 이런 화학 반응은 몸이 살아 있고, 기능적으로 유지하도록 합니다. “신진 대사”라는 단어가

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“신진 대사”는 신체 내에서 일어나는 모든 화학 반응을 말합니다. 신진 대사가 빠르다는 것은 몸이 더 많은 칼로리를 태운다는 것을 의미합니다.

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탄수화물을 둘러싼 논쟁과 건강에서의 역할은 거의 50년간 진행되어 왔습니다. 다이어트 유행과 방식은 해마다 빠르게 변화하고 있습니다. 동시에 연구원들은 신체가 탄수화물을

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