믿을 수 있는 과학 기반으로만 적은 건강 정보 & 영양제 리

여드름 원인은 음식입니다. 여드름 유발 음식 7가지

“여드름 치료”로 가장 확실한 방법은 특정 음식을 끊는 것 뿐입니다. 저는 중딩 시절부터 여드름 때문에 안해본게 없을 정도로 고생이 심했습니다.

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“MCT오일”은 스무디, 방탄 커피, 샐러드 드레싱에 가끔 사용되는 오일입니다. 이름에서 유추할 수 있듯 중쇄 트리글리세리드(MCT) 오일에는 중쇄 지방이라 불리는 지방이

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“단백질 파우더 유통기한”은 얼마나 될까요? 프로틴 파우더는 건강에 관심이 많은 이들에게 인기 있는 영양제입니다. 그럼에도 단백질 파우더가 부엌에 어딘가에 오래동안

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“변비”는 일반적으로 주 3회 미만 배변을 하는 것으로 정의되는 일반적인 증상입니다. (1) 성인의 27%가 팽만감과 가스 같은 증상을 경험합니다. 나이가

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케토제닉 다이어트(짧게 “케토”)는 건강상 이점이 많은 저탄수화물, 고지방 다이어트 요법입니다. 실제로 20가지가 넘는 연구에서 이런 유형의 다이어트는 체중 감량과 건강

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피부를 부드럽게 만들고 유지하고, 혈당 수치까지 낮춘다는 코코넛 오일은 건강과 밀접하게 관련이 있습니다. 체중 감량은 코코넛 오일 효능 중 하나라고

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“코코넛 오일”은 건강과 “피부”를 증진하는데 권장되어 온 지방의 한 종류 입니다. 알츠하이머 환자의 뇌 기능 개선, LDL콜레스테롤 감소에 이르기까지 코코넛

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“스트레스”를 받거나 긴 줄을 서서 기다리거나, 직장이나 학교에서 조롱 당하거나, 차가 밀려 화를 부르는 “분노”들이 조금씩 커질 수 있습니다. 일상에서

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“과일 주스”는 일반적으로 탄산 음료보다 건강하고, 훨씬 우수하다고 인식하고 있습니다. 많은 보건 기구는 사람들이 단 음료 섭취를 줄이도록 공식적인 성명서를

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“노니 쥬스”는 Morinda citrifola 나무 열매에서 추출한 열대 음료입니다. 이 나무와 열매는 동남아시아, 특히 폴리네시아 용암이 흐르는 곳 사이에서 자랍니다.

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